Morská voda je oveľa viac než len neodmysliteľná súčasť letnej dovolenky. V posledných rokoch sa čoraz častejšie diskutuje o jej vplyve na zdravie a vzhľad pokožky. Vďaka vysokému obsahu minerálov sa jej pripisujú schopnosti čistiť, osviežovať a zlepšovať stav pleti. Otázkou však zostáva, do akej miery sú tieto tvrdenia podložené faktami.
Hoci sa morská voda často spája s krajšou a čistejšou pokožkou, jej účinky závisia najmä od typu pleti a aktuálneho stavu kože. To, čo jednému pomôže, môže u druhého vyvolať podráždenie či vysušenie.
Morská voda je bohatá na minerály
Morská voda obsahuje množstvo minerálov vrátane horčíka, draslíka, vápnika, zinku, sodíka, bromidov či sulfátov. Ešte vyšší obsah minerálnych látok má takzvaná hlbokomorská voda, ktorá sa získava z hĺbok presahujúcich 200 metrov.
Niektoré výskumy naznačujú, že pokožka dokáže časť týchto látok absorbovať. Práve minerály sú jedným z dôvodov, prečo sa morská voda spája s priaznivými účinkami na pokožku.
Môže zmierniť zápaly a prejavy starnutia
Najväčšiu pozornosť odborníkov priťahuje horčík, ktorý má protizápalové účinky a zohráva dôležitú úlohu pri správnom fungovaní pokožky.
Výskumy naznačujú, že kontakt kože s minerálmi obsiahnutými v morskej vode môže prispieť k zmierneniu zápalov, podporiť obnovu kožnej bariéry a čiastočne redukovať niektoré prejavy starnutia.
Úľava pri ekzéme a psoriáze?
Niekoľko štúdií poukázalo na možné priaznivé účinky slanej vody pri chronických kožných ochoreniach, ako sú ekzém alebo psoriáza.
Prehľad dostupných výskumov ukázal, že kúpele v hlbokomorskej vode môžu pomôcť zmierniť zápal, opuch, svrbenie, suchosť pokožky či jej praskanie. Niektoré výsledky tiež naznačujú, že minerály obsiahnuté v morskej vode môžu tlmiť alergické reakcie kože.
Odborníci však upozorňujú, že na potvrdenie bezpečnosti a účinnosti takýchto postupov je potrebný ďalší výskum.
Pomáha odstraňovať odumreté bunky
Slaná voda pôsobí na pokožku aj ako prirodzený exfoliant. Pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, ktoré sa hromadia na povrchu kože a môžu prispievať k jej mdlému vzhľadu či vzniku akné.
Práve odstránenie odumretých buniek môže zlepšiť hladkosť pokožky a znížiť riziko upchávania pórov.
Na druhej strane, kryštáliky soli môžu byť pre citlivú pokožku príliš drsné a vyvolať podráždenie.
Môže zlepšiť vzhľad pleti
Jedna zo štúdií zistila, že kozmetické prípravky obsahujúce slanú vodu môžu podporovať obnovu kožných buniek. Účastníci výskumu uvádzali lepšiu hydratáciu, menej začervenania a zmiernenie zápalových prejavov.
Pravidelná obnova buniek pritom zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravo vyzerajúcej pokožky.
Ako zaradiť slanú vodu do starostlivosti o pleť
Slaná voda môže byť súčasťou starostlivosti o pokožku viacerými spôsobmi. Niektorí ľudia si ňou jemne oplachujú tvár pred čistením, iní siahajú po kozmetike obsahujúcej morskú vodu, ako sú séra, kúpele či peelingy.
Pred použitím nového produktu sa odporúča otestovať ho na malej ploche pokožky a sledovať, či nevyvolá podráždenie.
Keďže slaná voda môže pokožku vysušovať, jej každodenné používanie nie je vhodné. Pri citlivej alebo problematickej pleti je rozumné poradiť sa s dermatológom.
Pomáha pri akné?
Slaná voda môže nepriamo pomôcť pri akné tým, že odstraňuje odumreté bunky a znižuje riziko upchávania pórov. To môže viesť k menšiemu výskytu vyrážok a hladšiemu vzhľadu pokožky.
Ak je pleť už podráždená, začervenaná alebo zapálená, kontakt so slanou vodou môže stav ešte zhoršiť.
Kedy môže viac uškodiť ako pomôcť
Používanie slanej vody môže u niektorých ľudí vyvolať začervenanie, vysušenie, svrbenie alebo zápal. Riziko je vyššie najmä pri citlivej pleti a pri chronických kožných ochoreniach.
Domáca slaná voda navyše nemá rovnaké zloženie ako morská alebo hlbokomorská voda, a preto nemožno očakávať identické účinky.
Ak sa po kontakte so slanou vodou objaví podráždenie, šupinatenie, svrbenie alebo výrazné vysušenie pokožky, je vhodné jej používanie prerušiť a poradiť sa s dermatológom.
Čo môže pokožke prospieť viac
Ak chcete zlepšiť vzhľad a zdravie pokožky, odborníci odporúčajú najmä osvedčené metódy starostlivosti:
- pravidelné používanie hydratačných krémov,
- každodennú ochranu pred slnkom pomocou krémov s SPF,
- chemické exfolianty s AHA kyselinami,
- séra s vitamínom C,
- prípravky s kyselinou hyalurónovou,
- retinoidy podporujúce obnovu buniek a tvorbu kolagénu.
Morská voda môže byť pre pokožku prospešná, no rozhodne nejde o univerzálny liek na všetky problémy. Jej účinky závisia od individuálnych vlastností pleti a od toho, ako na minerály a soľ reaguje konkrétny človek.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
