Keď hovoríme o príčinách obezity, takmer vždy sa vynára jedna otázka – je obezita geneticky podmienená? Mnoho ľudí roky bojuje s telesnou hmotnosťou a pýta sa, či ich úsilie nie je zbytočné, ak sa takí „už narodili“. Pravdou je, že neexistuje len jedna jediná príčina obezity, no dnešná veda jasne ukazuje, že genetika v nej zohráva dôležitú úlohu.
Ako gény ovplyvňujú vašu hmotnosť a riziko obezity?
Súčasné výskumy ukazujú, že gény môžu výrazne ovplyvniť spôsob, akým vaše telo reguluje hmotnosť. Ovplyvňujú to, koľko jedla máte tendenciu zjesť na jedno posedenie a ako vaše telo reaguje na pocit sýtosti, ale aj to, koľko potešenia pociťujete pri konzumácii určitých druhov jedál. Okrem toho gény určujú, aké množstvo energie je potrebné na základné telesné funkcie (napríklad dýchanie či krvný obeh), a tiež ako a kde sa vo vašom tele ukladajú prebytočné kalórie v podobe tukového tkaniva. Podobne, ako gény určujú farbu vašich očí, môžu ovplyvniť aj vaše sklony k priberaniu alebo k rozvoju obezity.
Ako do toho zapadá prostredie
Gény zohrávajú pri nadváhe dôležitú úlohu. Ak sú však genetika a obezita tak úzko prepojené, prečo sa zdá, že dnes ňou trpí oveľa viac ľudí? Pred sto rokmi bolo ľudí s obezitou len veľmi málo – je teda skutočne genetická? Naše gény sa za posledných sto rokov veľmi nezmenili. Vlastne sa výrazne nezmenili ani za posledných 50 000 rokov. To, čo sa zmenilo, je naše prostredie.
Ako hovorí genetik Francis Collins: „Genetika nabije zbraň a prostredie stlačí spúšť.“ Znamená to, že genetické faktory a faktory prostredia s najväčšou pravdepodobnosťou nepôsobia samostatne, ale navzájom na seba interagujú a až tak vytvárajú konečný výsledok. Dnes žijeme v úplne inom prostredí v porovnaní s ľuďmi pred storočím. Čelíme iným druhom stresu, máme odlišnú stravu a technológie. Moderný svet interaguje s našimi génmi a rastúca obezita je jedným z dôsledkov. Profesor Joseph Proietto, výskumník a klinický špecialista na obezitu, vysvetľuje spojenie medzi genetikou a obezitou pomocou jednoduchej metafory:
- Dva hrnce: Predstavte si dva hrnce rôznych veľkostí – jeden má objem 5 litrov a druhý 50 litrov. Oba hrnce necháme vonku v daždi cez noc. Ráno sú plné vody. Keď sa na ne pozriete, vidíte, že väčší hrniec obsahuje logicky viac vody. Profesor Proietto vysvetľuje, že je to jednoducho preto, lebo väčší hrniec bol už vyrobený tak, aby pojal väčší objem.
- Výsledok: Inými slovami, na rozvoj obezity potrebujete ako svoju genetickú štruktúru (to, ako bol hrniec vyrobený), tak aj prostredie (dážď).
Výskumy o genetike a obezite
Jedny z prvých dôkazov o prepojení medzi genetikou a obezitou priniesli výskumníci z Michiganskej univerzity. V roku 1952 uskutočnili štúdiu s 81 pármi dvojčiat, pričom merali ich rôzne fyzické vlastnosti – od dĺžky chodidla a predlaktia až po výšku nosa. Tieto merania umožnili vedcom určiť pravdepodobnosť, s akou sa znaky dedia po rodičoch. Zo všetkých meraných parametrov zistili, že najvyššiu mieru dedičnosti vykazovali práve telesná hmotnosť a obvod pása.
Odvtedy sa uskutočnilo množstvo ďalších štúdií porovnávajúcich dvojčatá. Výskumníci zistili, že bez ohľadu na to, či boli jednovaječné dvojčatá vychovávané spolu alebo oddelene, mali vždy podobnú hmotnosť. To dokazuje, že prostredie, váš životný štýl a vaše aktivity nie sú jedinými faktormi ovplyvňujúcimi to, koľko vážite. Tieto zistenia poskytujú jasné dôkazy, že genetika a obezita spolu úzko súvisia. Odborné dáta naznačujú, že obezita je zo 40 % až 70 % podmienená genetikou. Znamená to, že gény zdedené po rodičoch môžu výrazne zvýšiť riziko jej vzniku.
Vzťah medzi genetikou a obezitou
Čím viac viete o tomto prepojení, tým lepšie a informovanejšie rozhodnutia môžete prijímať pri regulácii svojej hmotnosti. Môžete si napríklad viac uvedomovať rôzne spúšťače vo vašom okolí, ktoré u vás vedú k prejedaniu sa. Rovnako je dôležité mať na pamäti, že pre našu jedinečnú genetiku reagujeme na rôzne typy chudnutia či liečby odlišne. Stratégie, ktoré fungujú u jednej osoby, vôbec nemusia fungovať u inej. Preto si každý človek vyžaduje individuálny prístup.
Porozumenie genetickej zložke obezity neznamená, že ste „odsúdení“ na nadváhu. Znamená to skôr to, že si zaslúžite prístup, ktorý zohľadňuje komplexnosť vášho stavu a poskytne vám podporu šitú presne na mieru.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
