V tomto článku nájdete:
- Zvoľte vhodné inkontinenčné pomôcky
- Zvýšte počas leta hygienu
- Pozor na zapareniny
- Problémy s únikom moču nepodceňujte
1. Zvoľte vhodné inkontinenčné pomôcky
Či už patríte k mladším alebo starším ročníkom, určite vás poteší, že v súčasnosti je výber inkontinenčných pomôcok naozaj veľký. Vyberú si dámy, ale aj páni, pričom jednotlivé pomôcky sú presne prispôsobené spodnému prádlu. Pôsobia maximálne diskrétne a súčasne plnia svoju funkciu:
- Absorbujú moč
- Bránia pretekaniu
- Zabraňujú zápachu
V závislosti od štádia inkontinencie máte potom na výber z dvoch typov najpoužívanejších pomôcok:
- Inkontinenčné vložky
- Inkontinenčné nohavičky
2. Zvýšte počas leta hygienu
Asi nikomu z vás nie je potrebné popisovať ten skvelý pocit, keď vyjdete zo sprchy a cítite sa sviežo a čisto. Nadmerné potenie počas leta, a k tomu ešte aj nepríjemný pocit sprevádzajúci inkontinenciu, však dokážu vašu náladu rýchlo zmeniť. Neustále sa ohliadate a premýšľate, či si niekto niečo všimol, či niečo cítiť a podobne. Všetko je to veľmi obmedzujúce. Človeku to nepridáva na príjemných pocitoch, ale skôr uberá na sebavedomí i spomínanej nálade. Okrem vhodných inkontinenčných pomôcok, ktoré sme spomenuli vyššie, vám môžu pomôcť aj hygienické pomôcky na umývanie alebo rýchle osvieženie počas dňa.
Pokiaľ je to možné, sprchu si pokojne doprajte aj viackrát denne. Použiť môžete špeciálne ošetrujúce mydlá, prípadne váš obľúbený prípravok. So sebou si vezmite napríklad vlhčené utierky, ktoré vám pomôžu s rýchlym osviežením a hygienou mimo domova.
3. Pozor na zapareniny
Problém so zaparenou pokožkou sa síce týka predovšetkým detičiek, no môže potrápiť aj vás. Zapareniny vznikajú napríklad vtedy, keď si nevymieňate inkontinenčné pomôcky pravidelne. Dôležité totiž je udržiavať citlivé partie v suchu. Vlhkosť v intímnej oblasti môže spôsobiť nielen zapareniny, ale tiež rôzne infekcie a zápaly. V prípade podráždenia pokožky siahnite po osvedčenom kréme Sudocrem, prípadne zinkovej mastičke. Tie pokožku upokoja, ošetria a ochránia.
Problémy s únikom moču nepodceňujte
Ak vás trápia problémy s únikom moču, no lekára ste doteraz nenavštívili, určite s vyšetrením nečakajte. Inkontinencia môže mať totiž viacero príčin. Niektoré časom ustúpia, no iné sa môžu postupne zhoršovať. V prípade, že inkontinenciou trpíte už dlhšie a pociťujete jej zhoršenie, taktiež neváhajte inofmovať lekára. Správne nastavená liečba – či už pomocou cvikov na posilnenie svalstva panvového dna, liekov alebo operácie, vám môže pomôcť žiť plnohodnotne a bez nepríjemných pocitov.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
Zdroj: Etabletka.sk
