Leto si bez nich mnohí z nás nevedia ani predstaviť. Šľapky a žabky sú ľahké, vzdušné a mimoriadne praktické, no podľa ortopédov majú výrazne negatívny vplyv na zdravie našich chodidiel. Odborníci bijú na poplach a upozorňujú, že časté nosenie tohto typu plochej obuvi so sebou prináša vážne zdravotné riziká. Obzvlášť ohrození sú ľudia, ktorí v tenkých šľapkách trávia celé letné dni. Nevedomky si tak môžu privodiť nielen nepríjemnú bolesť piat a estetické deformácie prstov, ale aj rozvoj závažnejších problémov, akým je napríklad bolestivý zápal plantárnej fascie.
Najčastejší letný problém
Podľa doktora Mikea Danielsa, ortopéda z Baltimoru, prichádza do jeho ambulancie po letnej sezóne množstvo pacientov so silnými bolesťami piat a napätím v lýtkových svaloch. Odborník poznamenáva, že plantárna fascitída, teda zápal tkaniva podporujúceho klenbu chodidla, patrí k najčastejším zdravotným ťažkostiam u ľudí, ktorí pravidelne nosia šľapky.
Skrytá námaha pre svaly a väzy
Tento typ obuvi neposkytuje chodidlu dostatočnú oporu. Aby sa šľapky udržali na nohe, nositelia musia neustále krčiť prsty, čo vedie k dodatočnému preťažovaniu väzov, šliach a drobných svalov na nohách. Opakujúce sa napätie môže mať za následok chronickú bolesť, burzitídu (zápal kĺbového puzdra) či dokonca trvalé deformácie prstov.
Pozor na infekcie a nebezpečné zranenia
Otvorený dizajn šľapiek zároveň spôsobuje, že chodidlá sú oveľa náchylnejšie na odreniny, triesky a infekcie. Lekári varujú, že u ľudí s cukrovkou alebo poruchami krvného obehu môžu aj drobné poranenia viesť k veľmi vážnym komplikáciám.
Šľapky na opätku
V poslednom čase sa do módy vrátili aj šľapky na opätku. Doktor Daniels upozorňuje, že táto obuv spája nestabilitu klasických šľapiek s dodatočným tlakom na prednú časť chodidla, ktorý vzniká v dôsledku vyvýšenej päty. Vo výsledku tak rapídne rastie riziko vyvrtnutí, vykĺbení a dokonca aj zlomenín.
Kedy sú bezpečné a čo nosiť namiesto nich?
Napriek týmto hrozbám ortopédi neodporúčajú, aby ste sa šľapiek vzdali úplne. Podľa špecialistov môžu byť vhodnou voľbou na pláž, k bazénu alebo na krátke prechádzky. Na dlhšie vzdialenosti sú však omnoho lepšou voľbou sandále s remienkom na päte a anatomickou podporou klenby, prípadne iná, lepšie fixovaná obuv.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
