Teploty konečne stúpajú, čo pre nás znamená menej oblečenia a viac odhalenej pokožky. Holé členky vykukujú spod čoraz kratších nohavíc a nohy si po dlhej zime môžu konečne vydýchnuť. Je to ale skutočne pravda?
Škody napáchané zimou
Mesiace trávili naše chodidlá v tmavých ponožkách, stiesnené v ťažkých topánkach či nepriedušných teniskách. Uzavreté prostredie na nich zanechalo stopy, ktoré sa s príchodom jari snažíme rýchlo odstrániť.
Hoci berieme do rúk pilník, lakujeme si nechty, naša eufória narazí na zabudnutý problém: suché, popraskané päty, ktoré sme počas zimy šikovne ignorovali. Prečo k tomu dochádza? Môže za to nedostatok vitamínov? Odpoveď nie je jednoznačná.
Prečo pokožka na päte praská?
Vitamíny C, B3 a E sú síce kľúčové pre pevnú a zdravú pokožku, no ich výrazný deficit v strave je v našich zemepisných šírkach skôr zriedkavý. Pravdepodobnejšie sú iné príčiny:
- celkovo suchá pokožka,
- dehydratácia,
- plesňová infekcia,
- nevhodná obuv (zlá veľkosť, nedostatočná podpora, žabky),
- časté a dlhé státie,
- časté chodenie naboso,
- nedostatky spôsobené diétami.
V prípade, že sú praskliny hlboké a domáca kúra nezaberá, navštívte lekára, ktorý vylúči alebo prípadne pomôže vyliečiť plesňovú infekciu.
Ako vrátiť chodidlám jemnosť?
Na popraskané päty pomáha:
- peeling,
- pravidelné a výživné natieranie krémom,
- dostatočný príjem vody,
- opatrné zaobchádzanie s pilníkom alebo pemzou.
Hoci je odstraňovanie odumretých kožných šupín peelingom žiaduce, príliš časté a agresívne pilníkovanie môže pokožku podráždiť a situáciu ešte zhoršiť.
Pre bezstarostnú jar v otvorenej obuvi stačí dodržiavať pár jednoduchých krokov: neváhajte liečiť prípadné zdravotné problémy u lekára, prijímajte dostatok tekutín, stravujte sa vyvážene a pravidelne peelingujte a natierajte svoje nohy. Vaše nohy sa vám odmenia zdravým a upraveným vzhľadom.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
