Tehotenstvo a pôrod vám obrátia život naruby. Telo si prejde obrovskou zmenou a vo chvíli, keď sa dieťatko narodí, sa svet okolo vás navždy zmení. Je úplne v poriadku, ak z toho všetkého necítite len čistú eufóriu. Pocit neistoty či rešpektu je úplne prirodzený a má naň právo každá z nás.
Niektoré ženy však majú z tehotenstva a pôrodu taký obrovský strach, že nadobúda klinickú úroveň, vtedy hovoríme o tokofóbii. Nadine Pauliová, pôrodná asistentka a odborná školiteľka v kantonálnej nemocnici v Badene, vysvetľuje: „Pri tokofóbii ide o veľmi výrazný a opakujúci sa strach z tehotenstva a pôrodu.“ Ženy obmedzuje v každodennom živote a prejavuje sa symptómami, ako sú búšenie srdca, návaly potu, tras a poruchy spánku. Tie môžu byť vyvolané už len samotnou myšlienkou na možné tehotenstvo.
Vyhýbanie sa tehotenstvu napriek túžbe po dieťati
„Ženy sa obávajú napríklad straty kontroly nad vlastným telom alebo pocitu bezmocnosti počas pôrodu,“ hovorí Pauliová. Ďalej môžu mať ženy postihnuté tokofóbiou strach z veľkej bolesti, z toho, že by sa dieťatku mohlo niečo stať, alebo že v tejto zraniteľnej situácii nebudú brané dostatočne vážne a nedostane sa im potrebnej podpory.
U niektorých žien sú tieto obavy také veľké, že sa tehotenstvu za každú cenu vyhýbajú aj napriek túžbe mať dieťa. Iné síce otehotnejú, ale zo strachu z prirodzeného pôrodu trvajú na cisárskom reze.
Primárna a sekundárna tokofóbia
Odborníci rozlišujú medzi primárnou a sekundárnou tokofóbiou. Tieto dve formy sa líšia hlavne svojimi príčinami:
- Primárna tokofóbia: Existuje už pred prvým tehotenstvom a často sa rozvíja v mladosti. „Štúdie uvádzajú ako možné príčiny sociálne faktory, nízku úroveň vzdelania, slabú sociálnu sieť, neuspokojivé partnerstvá, hororové príbehy matiek z okolia alebo z médií, ale aj sexuálne zneužívanie,“ hovorí odborníčka.
- Sekundárna tokofóbia: Spúšťačom je traumatický zážitok spojený s predchádzajúcim tehotenstvom alebo pôrodom, napríklad potrat, narodenie mŕtveho dieťaťa alebo lekárske komplikácie.
Podľa štúdií trpí tokofóbiou menej ako 10 % žien v plodnom veku. „Znie to ako malé číslo, napriek tomu je tento strach častejší, než sa predpokladá,“ hovorí Pauliová. Predpokladá, že existuje významný počet nediagnostikovaných prípadov. Aj preto, že tokofóbia je tabuizovaná téma a mnohé ženy sa o svojom strachu boja hovoriť.
Kognitívno-behaviorálna terapia
Tokofóbia však nie je nezvratný osud, dá sa liečiť. Terapiou prvej voľby je spravidla kognitívno-behaviorálna terapia. Ak je prítomný traumatický zážitok z pôrodu alebo tehotenstva, môže pomôcť traumaterapia. Pozitívny vplyv môžu mať aj relaxačné, všímavostné a dychové cvičenia či alternatívna medicína.
Rovnako dôležitá je citlivá predpôrodná príprava: „Patrí sem napríklad individuálny plán starostlivosti, rozhovory s inými ženami s podobnou skúsenosťou alebo návšteva pôrodnice,“ vysvetľuje odborníčka.
Ženám, ktorých sa to týka, radí, aby sa určite zdôverili svojej pôrodnej asistentke, gynekológovi alebo obvodnému lekárovi. Tieto rozhovory môžu pomôcť zmierniť strach už v začiatkoch. V prípade potreby môžu odborníci ženu odporučiť k psychológovi, aby získala cielenú pomoc a mohla tehotenstvo a pôrod prežiť pozitívne.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
