Bolí vás hlava bezprostredne po zjedení zmrzliny alebo po dúšku ľadového nápoja? Máme pre vás dobrú správu – zvyčajne nie je najmenší dôvod na paniku. Táto náhla a prenikavá bolesť v oblasti čela, známa aj ako „zamrznutie mozgu“ (z anglického brain freeze), je mimoriadne častým javom.
Podľa neurologičky Amaal Starlingovej z prestížnej Mayo Clinic v Minnesote ide o prirodzenú reakciu tela na chlad, ktorá spravidla rýchlo odznie sama od seba. Napriek tomu sa však oplatí sledovať, ako často a v akej intenzite vás bolesť prekvapí, pretože jej charakter môže nečakane veľa prezradiť o vašej náchylnosti na iné zdravotné problémy.
Prečo k bolesti dochádza?
Bolesť hlavy zo zmrzliny (teda bolesť vyvolaná chladným podnetom) vzniká v dôsledku rýchleho ochladenia podnebia alebo zadnej časti hrdla. Dochádza vtedy k náhlemu stiahnutiu krvných ciev, ktoré sa následne rýchlo rozšíria, aby sa obnovil normálny prietok krvi.
Bolestivé vlákna v stenách týchto ciev sú prepojené s trojklanným nervom, ktorý je zodpovedný za prenos podnetov bolesti z čela a tváre. To vysvetľuje, prečo bolesť cítime priamo v hlave, a nie v ústach.
Niektoré štúdie navyše naznačujú, že náchylnosť na zamrznutie mozgu môže byť dedičná. Ak týmto typom bolesti hlavy trpia rodičia, existuje väčšia pravdepodobnosť, že na ňu budú náchylné aj ich deti.
Úzka súvislosť s migrénou
Vzťah medzi bolesťou hlavy zo zmrzliny a inými typmi bolestí hlavy (najmä migrénou) vedci skúmajú už roky. Profesorka Irene Toldo z Padovskej univerzity analyzovala výsledky štúdií z rôznych krajín, ktoré zahŕňali deti aj dospelých. Všimla si, že ľudia trpiaci migrénami častejšie zažívajú aj „brain freeze“ a pociťujú ho oveľa silnejšie ako ľudia bez tohto ochorenia.
V jednej zo štúdií uskutočnených v 70. rokoch malo až 93 % ľudí s migrénou aj bolesti hlavy zo zmrzliny, zatiaľ čo u ľudí bez migrény bolo toto percento výrazne nižšie. Odborníčka zdôrazňuje, že pacienti s migrénou zvyčajne pociťujú bolesti hlavy z chladu s väčšou intenzitou. Neurologička Starlingová dodáva, že aj jej vlastná citlivosť na chlad sa zvýšila práve v dôsledku migrény, ktorá spôsobuje, že trojklanný nerv reaguje na chladné podnety omnoho citlivejšie.
Ako rýchlo zastaviť bolesť hlavy zo zmrzliny?
Lekárka radí konzumovať chladené jedlá a nápoje pomaly, aby malo podnebie čas sa postupne zahriať. Prudké ochladenie je totiž hlavným spúšťačom. Oplatí sa preto robiť medzi jednotlivými dúškami alebo sústami krátke prestávky. Ak sa bolesť už objaví, stačí urobiť nasledovné:
- Pokúste sa zahriať podnebie spodnou stranou jazyka.
- Napite sa niečoho teplého, aby ste teplotu v ústach rýchlo vyrovnali.
„Bolesť hlavy po zmrzline je veľmi, veľmi bežná,“ hovorí Starlingová. „Je neškodná, jednoducho sa objaví a sama zmizne.“
Zmrzlina ako tajomstvo vedeckých objavov
Vedci už roky využívajú bolesť hlavy zo zmrzliny ako experimentálny model pri výskume migrény. Tento stav sa dá ľahko vyvolať v laboratórnych podmienkach, čo umožňuje výskumníkom v reálnom čase pozorovať reakcie nervového a obehového systému.
Vďaka tomu bolo možné odhaliť kľúčovú úlohu, ktorú pri vzniku migrény zohráva prietok krvi a trojklanný nerv. Treba zároveň pamätať na to, že časté a silné bolesti po konzumácii studeného môžu naznačovať vyššiu citlivosť nervového systému.
Odborníci upozorňujú, že migréna postihuje 1 zo 6 žien, 1 z 11 detí a 1 z 10 mužov. Znepokojivým faktom zostáva, že viac ako polovica ľudí s migrénou svoj problém nikdy nekonzultovala s lekárom. Toto ochorenie sa pritom dá dnes už spoľahlivo diagnostikovať a úspešne liečiť.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
