O zdraví vašich zubov nerozhoduje len zloženie nápoja, ale aj spôsob, akým ho konzumujete. Podľa odborníkov nepredstavuje problém cukor či iné prísady, ale dlhodobý kontakt nápoja so zubami. Práve ten vedie k precitlivenosti a trvalému poškodeniu skloviny.
Káva je sama osebe kyslá, čím prirodzene oslabuje povrch zubov. Pridané sirupy a cukor sú navyše živnou pôdou pre baktérie, ktoré produkujú ďalšie kyseliny podporujúce vznik zubného kazu. Kľúčovým faktorom je však čas: ak ľadovú kávu popíjate pomaly, zuby sú škodlivým vplyvom vystavené príliš dlho.
Ako si zachrániť úsmev?
Hoci ľadová káva pôsobí ľahko a osviežujúco, z hľadiska stomatológie je veľmi škodlivá, najmä ak ju pijete pomaly a dlhodobo. Zubárka Deepa Chopra z londýnskej kliniky Whites Dental preto odporúča nepopíjať nápoj celý deň, ale vypiť ho naraz.
Ideálne je vyberať varianty bez cukru či sirupov a po káve si vždy vypláchnuť ústa vodou. Čistenie zubov odložte aspoň o 30 minút po vypití nápoja, aby sa sklovina stihla zregenerovať. Dodržiavaním jednoduchých pravidiel si tak vychutnáte obľúbenú kávu bez ujmy na svojich zuboch.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
