Podľa odporúčaní lekárov a dermatológov sa koža s vekom stenčuje, vysušuje a stáva sa citlivejšou, pričom jej prirodzená ochranná bariéra slabne. Príliš časté sprchovanie, najmä teplou vodou a s použitím silných mydiel, môže viesť k podráždeniu, svrbeniu, olupovaniu a zvyšuje riziko jej poškodenia.
Nie je nutné umývať celé telo
Odborníci preto tvrdia, že pre väčšinu osôb nad 65 rokov nie je nevyhnutné každodenné sprchovanie celého tela. V mnohých prípadoch stačia dve až tri sprchy týždenne, pričom v ostatných dňoch sa odporúča umývať len kľúčové časti tela, ako sú podpazušie, intímne partie a chodidlá, s použitím jemných hygienických prípravkov.
Pravidelný kontakt s vodou môže ešte viac vysušiť pokožku a odstrániť prirodzené oleje, ktoré chránia telo pred baktériami a vonkajšími vplyvmi. To je jeden z dôvodov, prečo seniori častejšie trpia suchou pokožkou, ekzémami a drobnými ranami, ktoré sa pomalšie hoja.
Ak je človek fyzicky aktívny alebo sa viac sa potí, môže sa, samozrejme, sprchovať častejšie. Dermatológovia v takýchto situáciách radia zvoliť krátky kúpeľ vo vlažnej vode a uprednostniť šetrné hydratačné produkty
Odborníci tiež zdôrazňujú, že po každom umytí je dôležité naniesť hydratačný krém alebo telové mlieko, aby sa pokožke vrátila vlhkosť a posilnila jej ochranná funkcia.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
