Výskumy ukazujú, že prítomnosť domáceho miláčika môže znižovať stres a navodzovať pocit bezpečia. Na druhej strane však môže zhoršovať kvalitu spánku, zvyšovať riziko alergií či v niektorých prípadoch viesť k prenosu infekčných ochorení. To, či je vhodné spať s domácim miláčikom v jednej posteli, závisí od viacerých faktorov vrátane zdravotného stavu človeka, hygieny zvieraťa aj jeho správania počas noci.
Riziká spoločného spánku s domácim miláčikom
Hoci život so zvieraťom prináša množstvo pozitívnych zdravotných aj psychických benefitov, spoločné spanie nemusí byť vhodné pre každého.
1. Horšia kvalita spánku
Ak pes alebo mačka počas noci menia polohu, vstávajú, škrabú sa, štekajú či chcú ísť von, môžu opakovane prerušovať spánok svojho majiteľa.
Mnohí ľudia sa počas noci budia práve preto, že sa ich domáci miláčik pohybuje alebo potrebuje pozornosť. Aj krátke prebudenie môže viesť k tomu, že človek už opäť nezaspí.
Dlhodobý nedostatok kvalitného spánku zvyšuje riziko viacerých zdravotných problémov, ako sú napríklad:
- cukrovka 2. typu,
- srdcovo-cievne ochorenia,
- demencia,
- depresia,
- obezita.
2. Zhoršenie alergií a astmy
Výskumy potvrdzujú silnú súvislosť medzi poruchami spánku a alergiami. Podobne je to aj pri astme.
Spánok v tesnej blízkosti psa alebo mačky znamená niekoľkohodinový kontakt s alergénmi, najmä s kožnými šupinkami zvierat. U citlivých ľudí môže dôjsť k zhoršeniu alergických prejavov alebo k vyvolaniu astmatického záchvatu.
3. Blchy, kliešte a ďalšie parazity
Psy aj mačky môžu priniesť do postele blchy alebo kliešte. Tie sa následne môžu preniesť aj na človeka.
Blšie uhryznutia spôsobujú svrbenie a podráždenie kože. Oveľa vážnejšie následky však môžu mať infikované kliešte, ktoré prenášajú ochorenia, ako sú:
- lymská borelióza,
- škvrnitá horúčka Skalnatých hôr,
- ehrlichióza,
- syndróm alfa-gal (alergia na červené mäso).
4. Riziko prenosu ochorení
Domáce zvieratá môžu prenášať množstvo mikroorganizmov.
Okrem vyššie uvedených ochorení existuje približne sto zoonóz – chorôb prenosných zo zvierat na ľudí. Patrí medzi ne napríklad aj choroba z mačacieho poškriabania.
5. Uhryznutia a poškriabanie
Aj tie najpriateľskejšie psy a mačky môžu počas spánku reagovať pudovo. Ak ich človek nečakane vyruší, môžu reflexívne použiť pazúry alebo zuby.
Každé uhryznutie či poškriabanie predstavuje riziko vzniku infekcie.
Aké výhody prináša spoločné spanie?
Napriek možným rizikám má spánok s domácim miláčikom aj viacero pozitív.
Lepšia nálada
Kontakt so zvieratami pomáha znižovať hladinu stresových hormónov a podporuje psychickú pohodu. Už krátky čas strávený so psom alebo mačkou môže prispieť k lepšej nálade.
Pocit bezpečia
Domáce zvieratá často upozornia na nezvyčajné zvuky alebo pohyb v domácnosti. Mnohým ľuďom preto ich prítomnosť dodáva pocit bezpečia a pokoja.
Príjemné teplo
Psy aj mačky majú telesnú teplotu o niekoľko stupňov vyššiu ako človek. Počas chladných nocí tak môžu poskytnúť príjemné teplo a zvýšiť pocit komfortu.
Ako spať s domácim miláčikom bezpečnejšie
Ak sa rozhodnete deliť o posteľ so svojím štvornohým spoločníkom, odborníci odporúčajú dodržiavať niekoľko zásad:
- Používajte čističku vzduchu s HEPA filtrom. Dokáže zachytiť viac ako 99 % alergénov vrátane zvieracej srsti, kožných šupiniek či ďalších nečistôt vo vzduchu.
- Pravidelne perte posteľnú bielizeň. Ideálne raz týždenne, aby sa zabránilo hromadeniu alergénov, mikroorganizmov a nečistôt.
- Dbajte na hygienu zvieraťa. Pravidelné kúpanie a starostlivosť o srsť znižujú riziko, že si domáci miláčik prinesie do postele baktérie, blchy alebo kliešte.
- Vyhraďte zvieraťu vlastný priestor. Ak spí s vami v posteli, malo by mať svoje miesto. Pomôcť môže aj väčšia posteľ, ktorá poskytne dostatok priestoru obom.
- Prispôsobte sa nočným potrebám zvieraťa. Ak váš pes pravidelne potrebuje ísť v noci von alebo sa kŕmi v určitom čase, počítajte s tým pri plánovaní spánku.
- Buďte dôslední. Jasne stanovené pravidlá a ich dôsledné dodržiavanie pomáhajú vytvoriť návyky, ktoré prispejú ku kvalitnejšiemu spánku človeka aj domáceho miláčika.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
