Poľská lekárka Joanna Pałková vysvetľuje na svojom Instagrame a TikToku zásady starostlivosti o pokožku: „Niektoré populárne pomôcky a kozmetika, hoci sa zdajú byť užitočné, môžu v praxi stav pokožky zhoršovať. Platí to najmä pri produktoch, ktoré majú častý kontakt s pokožkou, používajú sa opakovane alebo pôsobia prevažne povrchovo.“
Dodáva, že z dermatologického hľadiska nie je dôležité len to, aký produkt na pokožku nanášame, ale aj s ktorou časťou tela prichádza do každodenného kontaktu. „Najmä v súvislosti s mikroorganizmami, trením a narušením kožnej bariéry,“ dodáva.
Joanna Pałková pripravila zoznam vecí, ktoré ako dermatologička doma nemá. „Nie preto, že by boli úplne zakázané, ale preto, že ich pravidelné používanie môže mať opačný efekt, než sa očakáva,“ varuje.
1. Špongie a žinky na umývanie tela
Na prvý pohľad sú synonymom „dôkladnejšieho umývania“. V skutočnosti však patria medzi najviac podceňované zdroje kožných problémov. Ich najväčším nedostatkom je prostredie, v ktorom fungujú, čiže vlhkosť, teplo, zvyšky kože a mazu, ako aj pórovitá štruktúra. Spoločne tvoria ideálne podmienky na množenie baktérií a húb.
Špongia prichádza do priameho kontaktu s pokožkou a často ju navyše trie. V dôsledku toho sa veľmi rýchlo stáva ložiskom mikroorganizmov, ktoré si pri každom ďalšom použití prenášame späť na pokožku.
To môže viesť k drobným zápalom, vzniku vyrážok na chrbte či ramenách, ale aj k podráždeniu a svrbeniu pokožky. Väčšina ľudí pritom používa jednu a tú istú špongiu či žinku dlhý čas, pravidelne ich neperie a po každom použití ich ani len nevysuší.
2. Odličovacie obrúsky
Jedným z každodenných „rýchlych riešení“ sú čistiace obrúsky. Keďže nečistoty odstraňujú mechanickým trením pokožky, môžu tým spôsobiť mikropoškodenia, podráždenie a narušenie kožnej bariéry.
Navyše obrúsky často nevyčistia pleť úplne, zanechávajú na nej zvyšky povrchovo aktívnych látok a obsahujú dráždivé konzervanty a parfumy. Výsledkom je nedostatočne vyčistená a podráždená pleť, ktorá praje vzniku ďalších kožných zápalov.
3. Náplasti na čierne bodky
Produkty, ktoré naoko pôsobia takmer okamžite a účinne, odstraňujú často len mazovo-keratínové filamenty. Trvalé riešenie pre problém s čiernymi bodkami teda rozhodne nepredstavujú.
Náplasti na čierne bodky pôsobia povrchovo, ich efekt je krátkodobý a neodstraňujú príčinu problému. Ich strhávanie môže navyše spôsobiť mikropoškodenia, podráždenie, zvýšené začervenanie a narušenie hydrolipidovej bariéry pokožky.
4. Šampóny proti vypadávaniu vlasov
Pri problémoch s vypadávaním vlasov ľudia siahajú po šampónoch, ktorých účinok je limitovaný. Šampón totiž pôsobí na pokožke krátko, povrchovo a je hneď opláchnutý. Vypadávanie vlasov sa deje na úrovni vlasového folikulu, nie povrchu pokožky.
Hoci šampóny môžu zlepšiť stav pokožky a vzhľad vlasov, nie sú účinnou liečbou na ich vypadávanie. Lepšou voľbou sú prípravky vo forme vlasových vôd, ktoré na pokožke účinkujú dlhšie.
5. Príliš časté peelingy na päty
Intenzívne peelingy spôsobujú výrazné odlupovanie rohovatej vrstvy kože. Samotný proces je náročné kontrolovať a pri veľmi zhrubnutej pokožke alebo príliš častom používaní môže viesť k precitlivenosti, podráždeniu a zhoršeniu stavu päty. Jej popraskanie môže spôsobovať nepohodlie pri chôdzi a komplikovať bežné fungovanie.
Menej je niekedy viac. Mnohé kožné problémy vyplývajú z toho, že sa snažíme robiť veľa vecí naraz, namiesto toho, aby sme postupovali postupne. Platí to najmä pri peelingu – príliš intenzívne domáce ošetrenie vedie k podráždeniu a zhoršeniu stavu pokožky. Omnoho lepšie je jemná, postupná starostlivosť spojená s hydratáciou a podporou pokožky.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
