Spálňa je miestom, kde by sme mali predovšetkým oddychovať. Nevhodne zvolené dekorácie, farby či nábytok však môžu vytvárať zbytočné podnety a narúšať pokoj, ktorý pred spaním potrebujeme. Niektoré predmety navyše zbytočne zachytávajú prach. Ktoré veci by ste v spálni radšej nemali mať?
Výrazné farby a množstvo dekorácií môžu rušiť
Krikľavé odtiene, napríklad neónové farby či výrazná červená, môžu pôsobiť stimulujúco. Do spálne sa preto viac hodia tlmenejšie odtiene modrej, zelenej alebo zemité farby, ktoré vytvárajú pokojnejšiu atmosféru.
Pozor si treba dať aj na zrkadlá. Hoci dokážu opticky zväčšiť priestor, umiestnenie priamo oproti posteli nemusí byť ideálne. Odraz pohybu alebo svetla môže pri zaspávaní pôsobiť rušivo. Ak zrkadlo v spálni máte, vhodnejšie je umiestniť ho napríklad na bočnú stenu alebo na vnútornú stranu dverí skrine.
Ani množstvo obrazov nemusí byť najlepšou voľbou. Stena plná pestrofarebných rámov a výrazných motívov môže miestnosť opticky zahltiť. Na večer sa preto viac hodia jednoduché a pokojné motívy.
Plastové rastliny a hlasné hodiny
Umelé rastliny síce nevyžadujú žiadnu starostlivosť, no v spálni môžu byť lapačmi prachu. To môže prekážať najmä ľuďom citlivým na prach alebo alergikom. Ak chcete do miestnosti vniesť trochu zelene, môžete siahnuť po nenáročných živých rastlinách, ako je napríklad lopatkovec alebo sansevieria.
Rušivým prvkom môže byť aj hlasné tikanie klasických analógových hodín. Ľudia s ľahkým spánkom môžu zvuk pravidelne sa opakujúceho „tik-tak“ vnímať aj počas noci. Tichšie analógové hodiny alebo digitálne modely splnia rovnakú funkciu bez zbytočného hluku.
Menej podnetov, viac pokoja
Dôležitú úlohu zohráva aj osvetlenie. Silné stropné svetlo môže byť večer nepríjemné a zbytočne udržiavať miestnosť v jasnom svetle. Pred spaním je preto vhodnejšie používať teplejšie a tlmené osvetlenie, ktoré vytvára pokojnejšiu atmosféru.
Pozornosť si zaslúžia aj závesy. Ťažké, mohutné a výrazne zdobené závesy môžu miestnosť opticky zaťažiť. Jednoduchšie ľahké látky alebo nenápadné zatemňovacie závesy pôsobia vzdušnejšie a zároveň môžu zabezpečiť dostatočné zatemnenie.
Pri zariaďovaní spálne preto nemusí platiť, že viac dekorácií znamená útulnejší priestor. Často práve jednoduchšie zariadenie s menším množstvom podnetov vytvorí prostredie, v ktorom sa večer ľahšie upokojíme a pripravíme na spánok.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
