Prečo je harmančekový čaj taký užitočný? Tento zázrak v šálke dokáže viac, než ste si mysleli

Harmančekový čaj nie je len nudná klasika.iStock

Moon milk? Zelerová šťava? Pekný marketing, ale skutočný hrdina vášho zdravia má meno harmanček. Tento „oldschool“ náboj od našich starých mám zažíva veľkolepý návrat. A nejde len o trávenie – zistite, prečo by ste mali postaviť vodu na čaj hneď teraz!

Spomeňte si na časy, keď sme u babky čo i len raz zakašľali a – šup – o pár minút už pred nami stála šálka dymiaceho harmančeka. Hoci sme sa zakaždým snažili brániť, s lyžičkou medu bol nakoniec celkom chutný. A čo je hlavné – vždy pomohol.

Dnes, o pár desaťročí neskôr, sa snažíme telu dopriať zázračnú liečivú silu prostredníctvom zelených džúsov, čaju Matcha či „zlatého mlieka“ – pričom niektoré z nich majú od chutného nápoja poriadne ďaleko. Načo sa však takto namáhať? Keby zelerová šťava vedela, čo všetko dokáže harmanček, zbledla by závisťou.

Nočné prebúdzanie nás dokáže poriadne vyviesť z miery.

Prečítajte si tiež: Prebúdzate sa uprostred noci? Spánková expertka radí, kedy treba zbystriť pozornosť

Pomáha pri vysokom krvnom tlaku

Harmančekový čaj sa vyrába z kvetov harmančeka. A tie sú plné zdraviu prospešných rastlinných látok. Antioxidanty posilňujú naše srdce a obsiahnuté flavonoidy znižujú riziko ochorení koronárnych artérií. Navyše, pri pravidelnom pití môže tento čaj pomôcť aj pri vysokom krvnom tlaku.

Pôsobí protizápalovo

Pri žalúdočno-črevných ťažkostiach pomáha harmanček tak účinne práve vďaka svojim protizápalovým účinkom. Táto vlastnosť nám padne vhod aj pri pálení záhy alebo zápale žalúdočnej sliznice. Ak necháte čaj vychladnúť na vlažnú teplotu, uľaví vám aj pri zápale ďasien alebo hnisavej angíne.

Meditácia bude takmer zbytočná

Dobre, to je možno trochu prehnané – robte to, čo vám robí dobre. Je však pravdou, že harmančekový čaj skutočne uvoľňuje. Látka apigenín, obsiahnutá v kvetoch, pôsobí ako jemné sedatívum a pomáha nám „vypnúť“ po každodennom strese. A to úplne bez alkoholu, rokov tréningu meditácie a hlavne bez vedľajších účinkov.

Prírodné sedatívum aj záchrana pri kŕčoch.Unsplash

Pohodovejšia menštruácia

Či už ide o nadúvanie, tráviace ťažkosti alebo menštruačné bolesti – zložky obsiahnuté v harmančeku neuvoľňujú len našu myseľ, ale aj svaly, ktoré inak radi spôsobujú vnútorné kŕče. Teplo čaju navyše pôsobí tlmivo proti bolesti. Ak teda práve nemáte čas na horúci kúpeľ, harmančekový čaj je ideálnou alternatívou.

Odolnejšia a krajšia pleť

Časovo náročné masky a drahé kozmetické procedúry? Vďaka harmančeku budú zbytočné. Môžu za to už spomínané antioxidanty. Robia našu pokožku odolnejšou voči negatívnym vonkajším vplyvom, napríklad voľným radikálom, a predchádzajú tak vzniku vyrážok, podráždeniu či začervenaniu. Bonusom je aj hydratácia, ktorú pitím čaju telu dodávate. Výsledok tejto kombinácie? Pevná a žiarivá pleť.