Čistíte dieťaťu zuby správne? Zistite, ako vybrať kefku podľa veku a vybudovať trvalý návyk

Kedy začať s čistením zubov u detí?

Odpoveď na túto otázku je veľmi jednoduchá. S čistením zubov u detí je potrebné začať od momentu, ako sa prereže prvý zúbok. V tomto období sa o umývanie zúbku samozrejme stará rodič – prvé zúbky sa prerezávajú už zhruba od 4. až 6. mesiaca, kedy je dieťa ešte veľmi malé. Zdravie mliečneho chrupu má však veľký vplyv na trvalý chrup, preto by ste starostlivosť oň rozhodne nemali podceňovať. Čím skôr si dieťa túto hygienickú rutinu osvojí, tým lepšie.

Kedy si dieťa zvládne umývať zuby samé?

Vo všeobecnosti sa hovorí, že deti by mali byť schopné sami si umývať zuby zhruba od veku 6 až 7 rokov. V tomto veku je však stále potrebné, aby ste na ich ústnu hygienu dohliadali. Zhruba od dvanástich rokov je väčšina detí už schopná umývať si zuby bez kontroly. Veľa ale závisí od toho, aký má dieťa k umývaniu zubov prístup, vzťah a na koľko je schopné si zúbky vyčistiť dôkladne. Niektoré detičky majú totiž tendenciu čistenie zubov bez dohľadu dospelého rýchlo „odfláknuť“. Ak máte teda doma malého výmyselníka, určite nezaškodí skontrolovať ho pri rannej aj večernej ústnej hygiene.

Ako na správne čistenie zubov u detí?

V prvom rade by sme si mali popísať správnu techniku čistenia zubov u detí. Tento návyk si totiž so sebou ponesú po celý svoj život. Navyše, ak si dieťa bude zúbky umývať správne, podporí zdravie nielen zubov, ale celej ústnej dutiny. Aké sú teda zásady správnej techniky čistenia zubov?

• Detská zubná kefka by mala mať mäkké štetinky, menšiu hlavičku a rúčku, ktorá dieťaťu dobre padne do ruky. Správne zvolená kefka umožňuje dobrý úchop a znižuje šancu poranenia pri umývaní zubov.
• Pri umývaní zúbkov by mala byť kefka naklonená v 45° uhle smerom k ďasnám.
• Veďte dieťa, aby si zuby umývalo krúživým pohybom a po žuvacích plochách zúbkov prechádzalo v smere dopredu a dozadu.
• Vysvetlite dieťaťu, že pri čistení je dôležité postupovať zúbok za zúbkom, kefkou príliš netlačiť a venovať čisteniu dostatok času.
• Naučte ho, že zubná pasta sa neprehĺta. Niektoré detské zubné pasty majú rôzne arómy a príchute, čo by vášho malého zvedavca mohlo lákať pastu ochutnať. Zubné pasty, a to ani tie detské, však nie sú určené na konzumáciu. Pasty pre najmenšie detičky sú vyrobené tak, aby pri náhodnom prehltnutí dieťaťu neublížili, no to je len preventívne opatrenie. Neznamená to, že pastu možno spapať.
• Vytvorte si z umývania zubov rannú a večernú rutinu.
• V niektorých prípadoch rodičom pomáha, ak pomocou zrkadielka dieťaťu ukážu, ako špinavé zúbky vyzerajú. Pritom im vysvetlia, čo sa s nimi deje, ak sa neumývajú pravidelne.

Správne čistenie zubov u detí by sme mohli rozdeliť do niekoľkých skupín v závislosti od veku. Prvou skupinou sú deti do 1 roka, potom od 1 do 3 rokov, od 3 do 6 rokov a nakoniec deti v školskom veku.

Správna ústna hygiena nie je len o dĺžke čistenia, ale o trpezlivosti a príklade, ktorý deťom dávame každý deň – výsledkom bude zdravý úsmev na celý život.Freepik

Čistenie zúbkov u detí do jedného roka

Čistenie zubov u detí do 1 roka, samozrejme, zabezpečujú rodičia. Začať by ste mali vtedy, keď sa dieťatku prereže prvý zúbok, čo je zhruba od 4. mesiaca života. Prvé zúbky čistite bez zubnej pasty. Použiť môžete navlhčenú gázu alebo detskú gumenú zubnú kefku, ktorú si nasadíte na prst. Dostupné sú tiež rôzne hryzacie zubné kefky. Tie okrem čistenia zúbkov pomáhajú aj s úľavou od svrbenia ďasien.

Deti od 1 do 3 rokov

Zatiaľ čo u najmenších detičiek zvyčajne stačí čistiť prvé zúbky jedenkrát denne, po prvom roku života by ste mali začať s ústnou hygienou dvakrát denne. Siahnite po klasickej zubnej kefke s malou hlavičkou – väčšina detských zubných kefiek má na obale uvedenú informáciu o tom, pre akú vekovú kategóriu sú vhodné. Zúbky čistite pomalými krúživými pohybmi. Môžete použiť aj malé množstvo zubnej pasty, avšak opäť vyberajte takú, ktorá je pre dieťa v tomto veku vhodná. U detí medzi prvým a tretím rokom života je totiž bežné, že väčšinu zubnej pasty prehltnú.

Ústna hygiena u detí od 3 do 6 rokov

Vek od 3 do 6 rokov sa zvykne nazývať aj predškolský. Práve v tomto období sa deti pomaly učia rôznym, napríklad aj hygienickým, návykom. Postupne sa naučia si zúbky umývať samé, je však dôležité, aby ste na nich dozerali a usmerňovali ich. V prípade potreby zuby ratolesti skontrolujte a dočistite. Čo sa týka zubnej kefky, platí, že je potrebné vybrať kefku s ohľadom na vek dieťaťa. Štetinky by mali byť mäkké a hlavička menšieho rozmeru. Zubnú pastu stačí používať v množstve veľkosti hrášku.

Deti v školskom veku

Deti v školskom veku už väčšinou majú osvojené základné návyky i techniku umývania zubov. Niektoré deti je však ešte potrebné kontrolovať a dohliadnuť, či sú naozaj dôkladné. U starších detí môžete postupne začleňovať do dentálnej rutiny aj zubnú niť a ústnu vodu.

Čo robiť, keď si dieťa nechce umývať zuby?

Nie je žiadnou novinkou, že deti len veľmi nerady robia niečo, čo musia. Veľmi často sa preto stáva, že sa rodičia poriadne potrápia, kým dieťa naučia pravidelnému a poctivému umývaniu zubov. Nezúfajte však. Máme pre vás niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu:

• Čím skôr s rutinou u dieťaťa začnete, tým lepšie. Malé detičky totiž veľmi rady opakujú po mame či otcovi. Skvelou pomôckou je, ak si z umývania zubov urobíte spoločnú rannú a večernú rutinu.
• Vymyslite si príbeh. Deti majú veľmi radi rozprávky a rôzne príbehy. Vymyslite si teda jeden o umývaní zúbkov. Môžete do neho zapracovať napríklad správny postup, ako si čistiť zuby.
• Siahnite po veselej zubnej kefke. Deti milujú farebné hračky, rozprávkové postavičky a podobne. V regáloch obchodov, ale samozrejme aj v našej online lekárni, nájdete mnoho veselých a zaujímavých zubných kefiek, ktoré budú vašej ratolesti príjemným spoločníkom na ceste za zdravými zubami.
• Aby ste dieťa naučili správnej dĺžke umývania zubov, púšťajte mu obľúbenú pesničku. Dĺžka umývania chrupu by mala byť zhruba 2 minúty. Kým si to dieťa zautomatizuje, môžete na jeho usmernenie použiť obľúbenú pesničku zvučku či dokonca video.
• Buďte vzorom. Človeku by možno ani nenapadlo, ako veľa si deti vedia všímať. Preto by ste im mali ísť príkladom vo všetkom, čo sa ich snažíte naučiť. Ideálne je, aby vás videlo vykonávať dentálnu hygienu. Prípadne mu vysvetlite a popíšte, čo robíte a naučte ho, že je to bežná súčasť dňa.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Zdroj: Etabletka.sk