Každý mesiac nás zasiahne rovnaká vlna nepohodlia. Tupá bolesť hlavy či kŕče v podbrušku – väčšina žien presne vie, o čom je reč. Predmenštruačný syndróm je neúprosný. Akoby nestačilo, že ženské telo prechádza pravidelným cyklom krvácania, pridáva sa k nemu celá škála sprievodných javov.
Jedným z najvýraznejších sú práve citlivé a opuchnuté prsia. Nie je ničím výnimočným, že váš dekolt zrazu vyplní košíky podprsenky oveľa intenzívnejšie než zvyčajne. Práve toto nepríjemné pnutie v textile býva jasným signálom, že menštruácia je za dverami. Premýšľali ste však niekedy nad tým, čo sa v tele v tejto chvíli skutočne deje?
Hormonálny chaos
V odbornom jazyku sa napätie v prsníkoch viazané na cyklus nazýva mastodynia. Na vine sú opäť hormóny. Zatiaľ čo v prvej fáze cyklu dominuje estrogén, v druhej polovici prudko stúpa hladina progesterónu. Tieto hormonálne výkyvy spôsobujú tesne pred menštruáciou vznik edémov, teda zadržiavanie vody v tkanivách – a to vrátane prsníkov.
Fantómová produkcia mlieka
Za plným a citlivým poprsím však stojí aj ďalší vinník. V tomto období totiž „bláznia“ aj iné hormóny než len estrogén a progesterón. V hypofýze sa v druhej polovici cyklu zvyšuje hladina prolaktínu. Jeho úlohou je pripraviť tkanivo prsníka na potenciálnu produkciu mlieka. Tkanivo sa tak viac prekrvuje a žľazy produkujú zvýšené množstvo sekrétu. Deje sa to každý mesiac, aj keď žena nie je tehotná.
Čo pomáha pri mastodynii?
Dekolt je pred menštruáciou nielen opticky plnší, ale tento stav môže sprevádzať nepríjemný tlak či dokonca bolesť. U väčšiny žien sú tieto prejavy mierne a znesiteľné, no pre niektoré sa stávajú vážnym problémom.
Odborníci odporúčajú tieto kroky:
- Znížte príjem soli a kofeínu: Pomôže to zmierniť opuchy a eliminovať pocit napätia.
- Podporná podprsenka: Správny strih poskytne prsiam potrebnú oporu a úľavu.
- Konzultácia s lekárom: Ak je bolesť neúnosná, môžete siahnuť po liekoch proti bolesti, ich užívanie však vždy vopred prekonzultujte so svojím gynekológom.
Vo väčšine prípadov však platí staré známe – treba len vydržať. S príchodom menštruácie totiž tento symptóm zvyčajne sám rýchlo odznie.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
