<!--Y5Sw1STiZEayoqy8-->

Zabudnite na drahé vitamíny: Čalamáda z kapusty a mrkvy je najlepším jesenným elixírom zdravia!

September je vrcholom sezóny zavárania.
September je vrcholom sezóny zavárania.iStock
Hľadáte spôsob, ako rýchlo a lacno posilniť imunitu pred prichádzajúcou zimou? Odhaľte tajomstvo tradičnej pochúťky, ktorej zloženie chvália aj odborníci na výživu. Stačí dodržať jednoduchý krok pri príprave nálevu a vaša kapustovo-mrkvová zaváranina zostane dokonale chrumkavá, plná vitamínov a chuti až do prvých jarných dní.

September je tradične mesiacom, keď gazdinky a gazdovia začínajú s vážnymi prípravami na zimu a susedstvom sa šíri vôňa pečenej papriky a varenej zeleniny. Ak sa však spýtate skúsených kulinárov, titul najlepšieho šalátu tejto sezóny s prehľadom získava overená klasika – tradičná čalamáda z kapusty a mrkvy.

Táto silná kombinácia nie je len skutočnou vitamínovou bombou, ktorá posilňuje imunitu pred chladnými dňami, ale na trhoch patrí aj k cenovo najdostupnejším. Hoci príprava pôsobí jednoducho, mnohým sa stáva, že zelenina zmäkne a stratí svoju charakteristickú chrumkavosť.

Ako dosiahnuť dokonalú chrumkavosť

Starí majstri zavárania prezrádzajú, že tajomstvo nespočíva v drahých surovinách, ale v jednom kľúčovom kroku pri príprave nálevu. Trik spočíva v tom, že zeleninu nikdy nesmiete zaliať vriacim nálevom, ak chcete, aby zostala „sklovitá“ a chrumkavá. Tekutina musí byť mierne vychladnutá. Poháre následne hermeticky uzavrite a uložte na tmavé a chladné miesto. Odborníci pripomínajú, že kapusta a mrkva sú v septembri na vrchole svojej biologickej zrelosti a sú plné prírodných cukrov. Správny pomer octu a soli zaručí, že vaša zaváranina vydrží v perfektnej kvalite až do jari.

Pripravte si imunitný zázrak za pár minút.
Pripravte si imunitný zázrak za pár minút.Unsplash

Suroviny na prípravu

Na tento starodávny recept nepotrebujete veľké kulinárske skúsenosti, dôležité sú len presné pomery.

  • Základ: 3 kg kapusty (pevné jesenné hlávky) a 1,5 kg mrkvy.
  • Nálev: 3 litre vody a 600 ml kvasného liehového octu (9 %).
  • Dochucovadlá: 4 plné polievkové lyžice soli a 8 polievkových lyžíc cukru.
  • Voliteľné doplnky: celé čierne korenie, bobkový list a čerstvá petržlenová vňať.

Postup prípravy

1. Spracovanie zeleniny: Kapustu očistite od vonkajších listov a nastrúhajte na tenké rezance. Mrkvu ošúpte a nakrájajte na tenšie kolieska. Zeleninu spolu dôkladne premiešajte vo veľkej nádobe.

2. Plnenie pohárov: Do čistých pohárov natlačte zeleninu. Kľúčové je ju poriadne utlačiť rukou, aby vo vnútri zostalo minimum vzduchu. Medzi vrstvy vložte korenie a petržlenovú vňať.

3. Varenie nálevu: Vodu so soľou a cukrom priveďte do varu, aby sa všetko rozpustilo. Odstavte zo sporáka a až vtedy prilejte ocot.

4. Aplikácia triku: Nechajte tekutinu vychladnúť tak, aby bola len vlažná.

5. Dokončenie: Zeleninu zalejte vlažným nálevom tak, aby bola úplne ponorená. Na vrch môžete vložiť plastové mriežky (zatláčadlá). Poháre pevne uzavrite čistými kovovými viečkami.

Zaváraninu skladujte v špajze alebo pivnici. Už po 7 až 10 dňoch je čalamáda pripravená na podávanie k vášmu obedu!

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Začnite diskusiu
;