Zázrak pre kĺby aj pokožku. Čo je to čistý kolagén a prečo by sme ho mali začať dopĺňať?

Toto je dôvod, prečo by ste mali siahnuť po čistom kolagéne.Magnific

Pociťujete bolesť kolien alebo mávate problémy s kĺbmi? Jednou z možných príčin je, že vám chýba kolagén – najdôležitejšia stavebná bielkovina tela. Nachádza sa napríklad v kostiach, svaloch, chrupavkách, šľachách a pokožke. Poznáme viacero typov kolagénu a každý z nich prevažuje v inom tkanive.

V tomto článku nájdete:

Ako sa prejavuje nedostatok kolagénu?
Čo znamená pojem čistý kolagén?

Ako sa prejavuje nedostatok kolagénu?

Jednou z hlavných úloh kolagénu je, aby spojivové tkanivá našich kostí alebo svalov boli pevné a nemali problém zvládať záťaž. Vekom prirodzená produkcia kolagénu klesá. Môže sa tak začať diať už od 25. roku života.

Detail zásuvky práčky s označenými priehradkami na prací prostriedok a aviváž.

Prečítajte si tiež: Tretia priehradka v práčke má konkrétny účel. Mnoho ľudí ju používa nesprávne

Deficit kolagénu sa môže prejaviť rôzne, a to napríklad spomínanými bolesťami kĺbov. Okrem toho môže súvisieť s menej pružnými šľachami, ochabovaním svalov, problémami s vlasmi a nechtami, starnutím kože a tvorbou vrások.

Čo znamená pojem čistý kolagén?

Označenie „čistý kolagén“ sa spája predovšetkým s výživovými doplnkami, ktoré podporujú zdravie kĺbov. Takéto výživové doplnky obsahujú len čistý kolagén bez pridaných prísad. Nejde o ďalšie účinné látky, ale o prísady, bez ktorých sa dá zaobísť. Čistý kolagén v podstate znamená 100% kolagén.

Súvisiace články

Ako si udržať pleť bez vrások čo najdlhšie? Stačí sa vyhnúť týmto 9 nenápadným prehreškom

Nedostatok bielkovín sa môže prejaviť viacerými spôsobmi. Organizmus často vysiela varovné signály, ktoré by sa nemali prehliadať.

Vypadávajú vám vlasy, priberáte a máte chuť na sladké? Vášmu telu zrejme chýba táto kľúčová živina

Želatína je často označovaná za prírodný prostriedok na zdravé kĺby, vedecké dôkazy však ukazujú, že sama osebe zázraky nedokáže.

Želatína na vŕzgajúce kolená je mýtus. Toto naozaj pomáha vašim kĺbom

Kedy užívať kolagén?

Užívanie čistého kolagénu na kĺby je odporúčané najmä u športovcov a ťažko fyzicky pracujúcich ľudí, ktorí vo vyššej miere zaťažujú kĺby a svaly. Užívanie kolagénu je ale vhodné aj z čisto preventívneho hľadiska. Je totiž veľmi dôležité starať sa o pohybové ústrojenstvo, a to najmä vtedy.

Ak mávate bolesti kĺbov, kolagén vám môže pomôcť. Vybrať si môžete z hovädzieho kolagénu alebo z morského. Obidve formy najčastejšie dostanete vo forme prášku, ktorý si stačí pridať do vody alebo iného nápoja. Pre lepšiu chuť nájdete v našej online lekárni aj kolagény s príchuťou.