Odborníci upozorňujú, že pokožka na chrbtoch rúk je výrazne tenšia a má oveľa menej podkožného tuku v porovnaní s inými časťami tela. S pribúdajúcimi rokmi sa preto zmeny, ako sú strata objemu, vystúpené žily či narušená štruktúra pokožky, stávajú viditeľnejšími. Ako vysvetľuje Dr. Melanie Palm, certifikovaná dermatologička a estetická chirurgička zo San Diega, prvé známky starnutia rúk sa môžu objaviť už po 30. alebo 40. roku života. Ruky sú neustále vystavované drsným vonkajším vplyvom – od častého umývania až po priame slnečné žiarenie. Dr. Palm poznamenáva, že hoci si mnohí ľudia poctivo nanášajú ochranné krémy (SPF) na tvár a krk, na ruky úplne zabúdajú. Výsledkom je, že pokožka v týchto miestach zostáva celé roky prakticky nechránená.
Revolúcia v podobe terapie červeným svetlom
Jedným z riešení, ktoré aktuálne naberá na obrovskej popularite, je terapia červeným svetlom. Funguje na princípe dodávania špecifických vlnových dĺžok svetla do pokožky. Tieto vlny sú následne absorbované mitochondriami, ktoré fungujú ako energetické centrá našich buniek. Dr. Palm vysvetľuje, že vďaka tomuto procesu získava pokožka:
- Zvýšenú schopnosť produkovať kolagén a elastín.
- Lepšie prekrvenie a mikrocirkuláciu.
- Schopnosť efektívnejšie zmierňovať lokálne zápaly.
Pravidelné využívanie tejto metódy vedie k redukcii jemných vrások, zlepšeniu pevnosti pokožky a jej celkovej regenerácii. Účinnosť tejto technológie dnes potvrdzujú aj moderné vedecké štúdie. V jednom z výskumov zaznamenali účastníci, ktorí používali LED masku s červeným svetlom dvakrát týždenne po dobu troch mesiacov, zjednotenie tónu pleti, vyhladenie vrások a viditeľné zlepšenie textúry pokožky. Účinky pritom pretrvávali ešte mesiac po ukončení samotnej terapie.
Využitie terapie priamo na ruky
V prípade rúk môže byť pravidelná terapia červeným svetlom kľúčovým nástrojom v boji proti starnutiu, stenčovaniu pokožky a zápalom. Dr. Mona Foad, dermatologička zo Cincinnati, dodáva, že v porovnaní s invazívnejšími estetickými zákrokmi je terapia červeným svetlom úplne neinvazívna a pacientmi výborne tolerovaná.
Odborníci sa však zhodujú na jednom – červené svetlo by malo slúžiť ako podpora vašej bežnej rutiny, nie ako zázračná metóda na okamžitú metamorfózu. Dr. Foad pripomína, že výsledky sú veľmi jemné a dostavujú sa postupne. Je tiež dôležité vedieť, že nie všetky kožné problémy sa dajú vyriešiť len svetlom:
- Pigmentové škvrny: Tu prinášajú lepšie výsledky lasery alebo IPL ošetrenia.
- Výrazná strata objemu: Najúčinnejším riešením zostávajú injekčné výplne (fillery).
Výber prístroja a správna aplikácia
Ak sa rozhodnete investovať do domáceho prístroja na terapiu červeným svetlom, dermatológovia radia zamerať sa na overené značky. Hľadajte produkty, ktoré majú jasne špecifikované vlnové dĺžky a sú podložené klinickými štúdiami. Výborným riešením môžu byť napríklad LED rukavice, ktoré ošetrenie maximálne zjednodušia a pomôžu vám udržať si pravidelnosť. Práve systematickosť je kľúčová. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča terapiu vykonávať aspoň niekoľkokrát týždenne, ideálne však každý deň.
Nezabúdajte však, že ani tá najlepšia technológia nenahradí základy. Dr. Foad zdôrazňuje, že najjednoduchším a najlacnejším spôsobom, ako predísť degradácii kolagénu, je každodenné používanie krému s UV filtrom. Ak navyše svoju večernú rutinu pre tvár (hydratačné krémy, antioxidanty či retinoidy) rozšírite aj na chrbty rúk, výsledky na seba nenechajú dlho čakať.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
